Hotz-terapia, krioterapia izenez ere ezaguna, gorputzean tenperatura hotzak aplikatzea dakar helburu terapeutikoetarako.Normalean mina arintzeko, hantura murrizteko, lesio akutuak tratatzeko eta sendatzeko sustatzeko erabiltzen da.
Mina arintzea: hotza terapia eraginkorra da mina murrizteko kaltetutako eremua motelduz eta nerbio-jarduera gutxituz.Askotan erabiltzen da muskulu-tentsioak, bihurrituak, artikulazioetako minak eta kirurgia osteko ondoeza.
Hantura murriztea: hotzaren terapiak hantura murrizten laguntzen du, odol-hodiak estutuz eta zauritutako eremura odol-fluxua mugatuz.Onuragarria da tendinitis, bursitis eta artritis agerraldietarako.
Kirol-lesioak: hotz-terapia kirol-medikuntzan oso erabilia da ubeldurak, kontusioak eta lotailu-tordurak bezalako lesio akutuak tratatzeko.Pakete hotzak edo izotz-bainuak aplikatzeak mina arintzen eta hantura murrizten lagun dezake.
Hantura eta edema: Hotzaren terapia eraginkorra da hantura eta edema murrizteko (gehiegizko likido metaketa) odol-hodiak estutuz eta inguruko ehunetara likido-isurketa murrizteko.
Buruko minak eta migrainak: kopetan edo lepoan pakete hotzak edo izotz paketeak aplikatzeak buruko minak eta migrainak arintzen ditu.Tenperatura hotzak eremua moteltzen eta mina arintzen laguntzen du.
Entrenamenduaren osteko errekuperazioa: hotza terapia kirolariek eta fitness zaleek entrenamendu bizien ondoren erabiltzen dute giharretako mina, hantura eta errekuperazioan laguntzeko.Izotz bainuak, dutxa hotzak edo izotz masajeak erabili ohi dira horretarako.
Hortz prozedurak: hotz-terapia odontologian erabiltzen da ahoko ebakuntzaren ondoren mina eta hantura kudeatzeko, hala nola hortzak ateratzeak edo sustrai-hodiak.Izotz paketeak aplikatzeak edo konpresa hotzak erabiltzeak ondoeza murrizten lagun dezake.
Garrantzitsua da kontuan izan hotza terapia baldintza askotarako onuragarria izan daitekeen arren, agian ez dela guztientzako egokia.Zirkulazio-nahasteak, hotzarekiko sentikortasuna edo zenbait baldintza mediko dituzten pertsonek osasun-profesionalarekin kontsultatu behar dute hotz-terapia erabili aurretik.
Gogoratu hemen ematen den informazioa ezagutza orokorrerako dela, eta beti da onena osasun-profesional batekin kontsultatzea zure egoerara egokitutako aholku zehatzetarako.
Terapia beroa edo hotza behar duzun ala ez, Meretis produktua erliebe lasaigarria emateko diseinatuta dago.Jar zaitez gurekin harremanetan gurekin kontsulta gehiagorako edo pertsonalizazio aukerak eztabaidatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-16
