Terapia hotza, krioterapia izenez ere ezaguna, gorputzean tenperatura hotzak aplikatzean datza helburu terapeutikoekin. Mina arintzeko, hantura murrizteko, lesio akutuak tratatzen laguntzeko eta sendatzea sustatzeko erabiltzen da normalean.
Minaren arintzea: Terapia hotza eraginkorra da mina murrizteko, kaltetutako eremua lokartuz eta nerbio-jarduera gutxituz. Askotan erabiltzen da giharretako distentsioetarako, bihurduraetarako, artikulazioetako minetarako eta ebakuntza osteko ondoezarako.
Hanturaren murrizketa: Terapia hotzak hantura murrizten laguntzen du odol-hodiak estutuz eta lesio-eremurako odol-fluxua mugatuz. Tendinitisa, bursitisa eta artritisaren agerraldiak bezalako baldintzetarako onuragarria da.
Kirol Lesioak: Terapia hotza asko erabiltzen da kirol medikuntzan ubeldurak, kontusioak eta lotailu-bihurdurak bezalako lesio akutuak tratatzeko. Konpresa hotzak edo izotz-bainuak aplikatzeak mina arintzen eta hantura gutxitzen lagun dezake.
Hantura eta edema: Terapia hotza eraginkorra da hantura eta edema (gehiegizko fluidoen metaketa) murrizteko, odol-hodiak estutuz eta inguruko ehunetara fluidoen isuria murriztuz.
Buruko minak eta migrainak: Kopetan edo lepoan konpresa hotzak edo izotz-konpresak jartzeak buruko minak eta migrainak arindu ditzake. Tenperatura hotzak eremua sorgortzen eta mina arintzen laguntzen du.
Entrenamendu osteko errekuperazioa: Terapia hotza askotan erabiltzen dute kirolariek eta fitness zaleek entrenamendu bizien ondoren, giharretako mina, hantura murrizteko eta errekuperazioa laguntzeko. Izotz bainuak, dutxa hotzak edo izotz masajeak erabili ohi dira helburu horretarako.
Hortz-prozedurak: Terapia hotza odontologian erabiltzen da ahoko ebakuntzen ondoren mina eta hantura kudeatzeko, hala nola hortzak ateratzea edo erro-kanalak tratatzea. Izotz-poltsak aplikatzeak edo konpresa hotzak erabiltzeak ondoeza murrizten lagun dezake.
Garrantzitsua da kontuan izatea terapia hotza onuragarria izan daitekeen arren hainbat baldintzatarako, balitekeela ez izatea egokia guztientzat. Zirkulazio-nahasmenduak, hotzarekiko sentikortasuna edo zenbait baldintza mediko dituzten pertsonek osasun-profesional batekin kontsultatu beharko lukete terapia hotza erabili aurretik.
Gogoratu hemen ematen den informazioa ezagutza orokorrerako dela, eta beti dela hobe osasun-profesional batekin kontsultatzea zure egoerara egokitutako aholku espezifikoak jasotzeko.
Terapia beroa edo hotza behar duzun ala ez, Meretis produktua lasaitasuna emateko diseinatuta dago. Jar zaitez gurekin harremanetan edozein kontsulta egiteko edo pertsonalizazio aukerak eztabaidatzeko.
Argitaratze data: 2023ko ekainaren 16a
