Eskumuturreko izotz-poltsa multzoa
Irudiaren xehetasunak
Aplikazioa
1. Karpoko tunelaren sindromea
2.tenosinovitisa
3. eskuko mina
4. eskuen sorgortasuna
5. esku puztuak eta minduak / eskuen hantura eta mina
6. Eguneroko erlaxazioa
Erabilera
Terapia hotzerako:
1. Emaitza optimoak lortzeko, jarri gel paketea izozkailuan gutxienez ordubetez.
2. Jarri izotz-poltsa bilgarriaren poltsikoan.
3. Aplikatu gel-poltsa hotza astiro-astiro kaltetutako eremuan, 20 minutu baino gehiago ez aplikatzea ziurtatuz. Iraupen honek hozte eraginkorra ahalbidetzen du eta ondoeza izateko arriskua murrizten du.
4. Terapia hotza, krioterapia izenez ere ezaguna, gorputzean tenperatura hotzak aplikatzean datza helburu terapeutikoekin. Modu hauetan erabiltzen da normalean: mina arintzeko, hantura murrizteko, kirol lesioak, hantura eta edema, buruko minak eta migrainak, entrenamendu osteko errekuperazioa eta hortz-prozedurak.
TERAPIA BEROARENTZAT:
1. Produktua mikrouhin-labean berotu argibideen arabera, nahi den tenperatura lortu arte.
2. Aplikatu kaltetutako eremuan gehienez 20 minutuz aldi berean.
3. Terapia beroa, termoterapia bezala ere ezaguna, gorputzean beroa aplikatzean datza helburu terapeutikoekin. Egoera hauetan erabil daiteke:
pani arintzea, artikulazioen zurruntasuna, lesioen suspertzea, erlaxazioa eta estresa arintzea, entrenamendu aurreko berotzea eta hilekoaren kalanbreak.
Gogoratu, hemen ematen den informazioa ezagutza orokorrerako dela, eta beti dela hobe osasun-profesional batekin kontsultatzea zure egoerara egokitutako aholku espezifikoak jasotzeko.












